Personal Training

Sie möchten sich ein kleines tägliches Bewegungstraining zusammenstellen?
Oder Sie haben sich während des Shutdown eines zusammen gestellt, und sind damit noch nicht so ganz zufrieden?
Sie möchten Ihr Programm verbessern, erweitern, variieren, oder einfach interessanter gestalten?
In diesem Personal Training schauen wir uns Ihre „Übungen“ gemeinsam im Hinblick auf Bewusstheit für die Bewegung an, und suchen die Idee des organischen Lernens mit einfließen zu lassen.
Wie kann z.B. das Training isolierter Muskelgruppen Beweglichkeit fördern?

Dauer: ca 60 Min, Kosten: 50,- €